Rudy

domingo, 26 de abril de 2020

Filme de 1993, um drama que conta a história real da vida de Rudy Ruettiger em meados da década de 70, onde, desencorajado pela família e amigos, vê em seu sonho de jogar no time de football da universidade de Notre Dame a motivação para enfrentar seus desafios do dia a dia.

Filme inspiracional, vale a pena assistir!

A Escolha de Sofia

segunda-feira, 20 de abril de 2020

Forte.

Em 1947 Stingo (Peter MacNicol), um jovem aspirante a escritor vindo do sul, vai morar no Brooklyn na casa de Yetta Zimmerman (Rita Karin), que alugava quartos. Lá conhece Sofia Zawistowska (Meryl Streep), sua vizinha do andar de cima, que é polonesa e fora prisioneira em um campo de concentração e Nathan Landau (Kevin Kline), seu namorado, um carismático judeu dono de um temperamento totalmente instável. Em pouco tempo tornam-se amigos, sendo que Stingo não tem a menor idéia dos segredos que Sofia esconde nem da insanidade de Nathan.

Fonte: AdoroCinema

Felicidade ou morte - Clóvis de Barros Filho e Leandro Karnal

Interessantes expoisições de Clóvis de Barros e Leandro Karnal sobre "felicidade", com argumentos que nos fazem refletir sobre pontos que acabam passando despercebidos na correria do dia a dia, onde não damos oportunidade para considerar outras visões que poderiam ser mais construtivas para nós como indivíduos e sociedade. Recomendo incluir este video na "programação de quarentena", investir um tempo para assistir e refletir!

Grain Brain

sábado, 18 de abril de 2020

In Grain Brain, renowned neurologist David Perlmutter, MD, exposes a finding that's been buried in the medical literature for far too long: carbs are destroying your brain. Even so-called healthy carbs like whole grains can cause dementia, ADHD, epilepsy, anxiety, chronic headaches, depression, decreased libido, and much more.

Groundbreaking and timely, Grain Brain shows that the fate of your brain is not in your genes. It's in the food you eat. The cornerstone of all degenerative conditions, including brain disorders, is inflammation, which can be triggered by carbs, especially containing gluten or high in sugar. Dr. Perlmutter explains what happens when the brain encounters common ingredients in your daily bread and fruit bowls, how statin drugs may be erasing your memory, why a diet high in "good fats" is ideal, and how to spur the growth of new brain cells at any age.

Dr. Perlmutter's revolutionary 4-week plan shows you how to keep your brain healthy, vibrant, and sharp while dramatically reducing your risk for debilitating neurological diseases as well as relieving more common, everyday conditions -- without drugs. Easy-to-follow strategies, delicious recipes, and weekly goals help you to put the plan into action. With a blend of anecdotes, cutting-edge research, and accessible, practical advice, Grain Brain teaches you how to take control of your "smart genes," regain wellness, and enjoy lifelong health and vitality.

Mapeamento de Experiências

domingo, 12 de abril de 2020

O livro "Mapeamento de Experiências" está dividido em três partes:

  1. Entender os princípios subjacentes da diagramação e descobrir como esses diagramaspodem informar a estratégia;
  2. Aprender a criar diagramas com os quatro modos iterativos no processo de mapeamento: configurar uma iniciativa de mapeamento, investigar a evidência, visualizar o processo e usar diagramas em workshops e experimentos;
  3. Ver os diagramas-chave em ação, inclusive plantas, mapas da jornada do cliente, mapas de experiência, modelos mentais, mapas especiais e modelos de ecossistemas.